Con más de 45 años de experiencia en medicina y formación avanzada en Medicina del Estilo de Vida, mi objetivo es ayudarte a lograr cambios significativos y sostenibles en tu salud y bienestar.
El cambio empieza con la decisión de avanzar. Cada pequeño paso cuenta y te acerca a tus metas de bienestar. Estamos aquí para apoyarte en este recorrido, guiándote con herramientas, motivación y un plan diseñado especialmente para ti. ¡Atrévete a dar el primer paso hacia una vida mejor!
La combinación de experiencia médica y habilidades de coaching en salud no solo brinda soluciones, sino que empodera a las personas a confiar en sus capacidades para mejorar su bienestar. Un médico-coach te guía con empatía, fomenta tu autoconfianza y te acompaña en el proceso de alcanzar tus metas de salud y vida.
Un enfoque personalizado para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar. Utilizamos técnicas probadas para promover cambios positivos en tu estilo de vida, alineados con tus valores y objetivos personales.
Diseñamos programas estructurados para transformar tus hábitos de manera sostenible. Aprende cómo superar barreras, mantener la motivación y adoptar conductas saludables a largo plazo.
Ofrecemos sesiones individuales para un enfoque exclusivo en tus necesidades y sesiones grupales que fomentan el apoyo mutuo y el aprendizaje compartido, guiadas por estrategias respaldadas por la ciencia.
Creo firmemente que cada persona tiene el poder de cambiar. Mi rol como coach es facilitar ese proceso, respetando tu experiencia y brindándote herramientas basadas en ciencia para alcanzar tus metas.
Coaching en Salud y Bienestar:
Trabaja en tus metas de salud con un enfoque personalizado.
Duración: Sesiones de 60 minutos.
Modalidad: Presencial o virtual.
Cambio de Hábitos:
Únete a nuestros talleres grupales para aprender estrategias efectivas de cambio de conducta.
Educación para la Salud:
Capacitación para empresas, grupos y organizaciones interesadas en bienestar integral.
Te ayudamos a trazar objetivos claros y alcanzables que impulsan tu crecimiento personal. A través del autodescubrimiento, identificas tus fortalezas, motivaciones y recursos internos para avanzar con confianza hacia una vida plena y saludable.
No son actividades similares. El profesional de la Psicología generalmente maneja problemas de salud mental, mientras que el Coach de Salud, usa técnicas que usan los psicólogos, generalmente se dedica a ayudar a las personas a alcanzar mejoras en su estado de salud.
No, no son absolutamente necesarias, aunque recomendables. Hoy por hoy las sesiones se llevan a cabo por video conferencia o aun por vía telefónica.
Un proceso de coaching suele durar entre un mínimo de 8 a 10 sesiones y ya en las primeras cuatro sesiones, ya se pueden observar algunos cambios.
La primera sesión dura alrededor de una hora, pues en ella se revisan todos los datos de salud de la persona, se determina cual es el tema que quiere mejorar el cliente y en esa primera sesión puede hacer todas las preguntas necesarias sobre el proceso de coaching. El resto de las sesiones dura un promedio de 45 minutos.
Antes de la primera sesión se envía al cliente un cuestionario con una serie de preguntas médicas, que permiten al coach conocer el historial del cliente. Y allí también se determina cual de esos aspectos es que el cliente desea comenzar a manejar en primer lugar.
Uno de los aspectos claves de una relación coach-cliente aparte de otras que son importantes, es que el coach debe asegurarse que el cliente se esfuerce tanto como el coach en el proceso de cambio, que el cliente hable más durante la sesión que el coach y que este se asegure de que el cliente trate de hallar por sí mismo la respuesta a sus preguntas por sí mismo.
Creo que suena ambiciosa mi tarea, esta que tiene que ver con los cambios de conducta. A este tema, se han dedicado desde tiempos inmemoriales
El primer paso hacia el cambio es decidirte a comenzar. Estamos aquí para acompañarte en tu viaje hacia una vida más plena, equilibrada y saludable. Juntos, construiremos un plan personalizado que te motive, te inspire y te acerque a tus objetivos de bienestar. ¡Es hora de dar el salto!
